星干线艺考锦囊：艺考生高考前最后20天该干嘛？

      转眼间距离2020年的高考不到一个月月了，今天我们就一起来聊一聊艺考生高考前的最后一段时间应该如何度过？
  时间规划很重要
       按照往年这个时候大家都已经离开考场好多天了，今年确实非常特殊。凡事都具有两面性吧，既然高考延期一个月，那这一个月我们就要好好把握起来！这一个月，把握住了，那就是起关键性作用的一个月，时间规划很重要！自己对自己本身是最了解的，好好安排这一个月的时间做最后的冲刺和巩固。高考前调整好自己的节奏，保持住就不会太慌乱。很多同学还要在高考结束后立刻奔赴校考考场，所以专业和文化也要很好的分配好时间，尽量做到两不耽误，互不干扰。此外，高考结束后还有一部分准备的时间，所以也不用操之过急。
 
劳逸结合
       时间规划除了要安排好自己的学习之外呢，考前一个月还要安排好自己的作息。劳逸结合才能提高学习效率，不要和考前最后三个月一样玩命儿学习了，这个时候要适当调整自己的休息时间。休息和学习的比例每个人都不同，适合自己就好。适当的休息也可以舒缓自己紧绷的神经，不至于在考前乱了方寸。建议表演艺考生可以将体能训练安排到自己休息解压的环节中，这样一举两得。
 
保持一颗平常心
       不要在考前失意，不要有太多的杂念，胡思乱想并不能帮助自己解决任何问题，保持一颗平常心。调整好自己的心态，积极面对高考前的每一天，不要让自己的情绪有太大的波动，静心学习，保持一种学习的惯性。心浮气躁会容易出问题，所以，让自己静心。每个人都有自己静下来的方式，听音乐，跑步……总有一款适用于你。如果真的非常焦虑需要排解，也可以寻求外界的帮助，和自己好朋友，老师或家长去交流。
 
注意饮食
       另外还需要注意的就是饮食了，这点高三家长其实一直都当作是重中之重。考前一个月要尤为注意饮食，不要过度补充营养或者突然改变饮食习惯，身体不适应会出现排斥。最好的方式应该是一如既往的保持原有的饮食习惯。这样才能安全平稳的度过高考。尽量避免重油重辣重盐的食物，毕竟高考结束后的校考面试还是要注意自己的仪容仪表的，要尽量控制自己的体型和皮肤状态。
 
       高考完又要参加校考面试，艺考生们确实会比较辛苦。所以学艺术从来不是一条捷径。希望大家都能凭借自己的努力收获可喜的成绩，只要我们够努力，一定会有好运气！如有更多的艺考考学问题，欢迎大家与星干线艺考官方网站与咨询老师进行一对一在线答疑。
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